亚虎娱乐 - 【圣都购物广场生活篇】入秋三分虚,进补正当时!常吃10种宝,胜过冬虫草

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入秋三分虚 进补正事先

——出自《太医宝典》秋养篇!

俗话说“入秋三分虚”!通过一个炎天的透支,人体内养分大量散失,身材变得亏虚,轻易得病,此时是进补的最好机会!不过,秋季进补须要留神下列三点!

秋季饮食三大忌

秋忌一:少吃凉

入秋后,天气逐步转凉,肠胃对凉的食品十分敏感,假如常常吃凉性食品,轻易激发肠胃性伤风!

秋忌二:少吃姜

俗话说“一年以内,秋不吃姜”,入秋后,天气逐步干燥,而姜是热性最大的一种食品,常吃轻易上火。

秋忌三:少吃肉

方才入秋,人体肠道消化才能弱,对肉类,高脂肪类食品的消化力不足,此时假如增多肉食,轻易惹起胃胀,消化不良。

秋吃十种宝  压服冬虫草

TOP1:莲藕

一、打消秋乏

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@ Sat Sep 09 07:22:09 CST 2017 亚虎娱乐 阅读(188) 评论(0) 编辑 收藏